Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 52.20g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Батон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сыр Российский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Сыр Российский, Батон, Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами (Карамель). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crylosova's Weight History
|