Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 117.64g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Lunch: Klim Драже Трио, Для Вас Хлебцы Классические, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Болгарский Перец, Авокадо, Капуста. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром, Глобино Сало по-Домашнему, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|