|
Вес 96.9 (-11.1кг) Стараюсь работать над собой , сегодня третий раз за все похудение вес не поменялся, надеюсь теперь уходит только жир.
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 43.05g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лук, Борщ Украинский, Сало, Green Energy Енергетик, Pringles Чипсы Паприка. Snacks/Other: Schweppes Грейпфрут, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Так держать.Я тоже решился на похудение,хотя всю жизнь вел активный спортивный образ жизни.В этом приложении все делятся поварским мастерством,а надо результатом.Иногда заходишь сюда как будто в передачу СМАК попал.Надо четко показать фото до и после,это реально мотивирует людей,а не фотки ЕДЫ.
|
У вас каждый день калораж скачет вверх и вниз, организм не может понять что ему делать) Старайтесь системно кушать одинаково, тогда будет более ясен результат. Изменения веса смотреть за неделю, и объемы.
и больше смотрите в зеркало чем на весы)
не будьте зависимы от цифр.
23 Jan 22 by member: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr537's Weight History
|