Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 38.75g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Чай, Пятерочка Банан, Подсолнечное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|