|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 106.86g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Chosen Foods 아보카도 오일, 달걀, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛. Dinner: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 헬스앤뷰티 놀랄만두해, 김치, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 곤미방 우동곤약, 삼진어묵 천오란다, 맘스터치 후라이드 치킨. Snacks/Other: 자몽 (분홍색과 빨강), 잇포레스트 오나오레몬스콘, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 콜라비. more...
|
|
368 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, 스테어마스터 - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
|
Jey Shin's Weight History
|