Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 89.43g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Смак Хлеб Дачный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рестория Шеф Фарш Говяжий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Троекурово Окорочок , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Голландский, Торговая Площадь Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|