Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 124.36g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Апельсин, Киви, ITLV Маслины без Косточки, Ярче Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Меридиан Мидии в Рассоле, Pretto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antesfaye's Weight History
|