Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
1826 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 79.04g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем, Клеверный Мед, Сахар, Пискаревский Сметана 15 %. Snacks/Other: Сливы, Виноград. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|