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Eintrag zum Vortag 22.01.22
Hi,
Nur kurz als Erinnerung für mich...
Periodenschmerzen des Todes gehabt heute und dazu Todes Appetit auf süsses. Das hat man auch an meinem Defizit gesehen, denn der liegt heute nur bei 600 ca.
... Nein ich hab kein schlechtes Gewissen (doch!)...
Aber das ist jetzt so, kann ich nicht ändern. Ich hatte heute wirklich das Gefühl, das ich es dringend brauche. Verbieten will ich mir das auch nicht, weil ich sonst die ganze zeit darüber nachdenken muss.
Bin Gespannt wie das morgen ist..(bitte nicht so schlimm)...
Bin auch gespannt auf Montag, da ist wieder mein wiegtag. Hoffentlich habe ich mir das durch die letzten 2 Tage nicht versaut.
Naja, gute Nacht euchâ¨
View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1903 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 70.36g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Milbona High Protein Pudding Vanille, Goldessa Frischkäse Kräuter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Dinner: Sun Snacks Tortilla Chips Käse, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
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