Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 44.01g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай Несладкий, Батон, Сыр, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай Несладкий, Мандарин. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crylosova's Weight History
|