Pesagem do dia 21/01/2022: 83,3kg
|
83.3 kg
Lost so far: 96.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 91.85g | Carbs: 106.29g.
Lunch: Mangas, Fugini Ketchup Original, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Quero Molho de Tomate , Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela , Peito de Frango. Dinner: Gergelim, Piracanjuba Queijo Mussarela , Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Maçã, Trident Xfresh Intense . more...
|
steady weight
|