|
柳葉魚烤起來很好吃，要是肚子再飽滿一點就好了🤤 我是說，柳葉魚的肚子🌝 Dinner 餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>29g 主食：薑黃胚芽糙米飯｜2.56g 蛋白質：烤柳葉魚｜26.43g 蔬菜：炒高麗菜 蔬菜：炒萵苣 油品：特級冷壓初榨橄欖油
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 112.42g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: 義美 無加糖豆漿, 番茄, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Lunch: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 糙米飯. Dinner: 糙米飯, 柳葉魚. Snacks/Other: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. more...
|
|
 Comments
@芳芳與琇琇 好好吃的感覺！我本來也想用煎的但是怕技術太差把魚的肚子弄爆，最後就乖乖用烤的😂
22 Jan 22 by member: Elise1931
|
22 Jan 22 by member: 尼歐NEO
|
22 Jan 22 by member: Elise1931
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elise1931's Weight History
|