Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2792 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 216.14g | Carbs: 268.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Лента Кешью Жареный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Балык Королевский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Fish House Путассу Солено-Сушеная , Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Зеленая Линия Балык Королевский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Магнит Хурма, Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|