Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 148.65g | Carbs: 287.51g.
Breakfast: ОАО Новосибхолод Мороженое Пломбир Шоколадный и с Ароматом Фисташки «Дженс», Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Тысяча Озер Сыр Легкий 17%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Pergale Шоколад с Сыром Эдам, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Вареная, Говяжья Печень с Йогуртом (Лом). Dinner: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Голден Яблоко , Heinz Соус Шоколадный, Безе ЗНБ Фруктовый Букет, ВкусВилл Банан, Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Принцесса Вкуса Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тунец Салатный Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|