Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 82.93g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Белок Яичный, Урбеч Кокосовая Паста, Семга Слабосоленая, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Миндаль Миндаль, Морковь, Мидии (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Мистраль Киноа . Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Чечевица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|