Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 90.06g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Сыр, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яйцо, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи на Пару, Горбуша. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|