Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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76.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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3416 kcal
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Fat: 170.81g | Prot: 126.86g | Carbs: 359.69g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Wana Wafer Pistacchio. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Penne Rigate. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Finocchio, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. Snacks/Other: Bauli Panettone, Bauli Panettone Pistacchio, Noci, Milk Crema Dessert al Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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