Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1896 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 60.90g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Цельное Молоко, Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Valio Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахарный Песок. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Рисовый Суп с Курицей, Виноград, Сливы. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблоко, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|