|
Пт
|
71.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 115.78g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Navitas Organics Organic Cacao Powder , Станция Молочная Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Зефир, Замороженная Вишня, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Запеканка творожная, Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|