Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 62.52g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Эмиль Плавленный Сыр , Сыр, Белая Мука, Творог 9%, Яйцо, Любавинка Сгущёнка . Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Здорово Хлебцы Бородинские, Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чебурек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|