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Hello,
Mein Tag neigt sich dem Ende.. Heute war sehr aufregend. War auf einer Demo. Krasses ist passiert.. Bin immernoch etwas unter atrenalin. Aber weiter ins Detail möchte ich nicht gehen.
Mein Tages Defizit ist ca 900. Hab kein Hunger Gefühl. Alles prima. Laufen ging heute auch wie am Schnürchen. Wird immer besser, hab ich das Gefühl. Also besser im Sinne: das für mich die Zeit schnell rum geht und es für mich kein "ich muss jetzt", sondern eher ein "jetzt gehe ich" also so auf entspannt ohne druckgefühl.
Ja, das wars. Bis morgen😊
View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1855 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 69.58g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Goldessa Frischkäse, Rote Paprika, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Fin Carré Noisette Schokolade, Milbona High Protein Pudding Vanille. more...
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3123 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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