|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
529 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 28.19g | Carbs: 41.71g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Fileto, Avokado, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Bu nedir acaba super gozukuyor
20 Jan 22 by member: Kutlu17
|
Teşekkür ederim yapılışı anlatayım.
Yumurtayı çırpıp tavaya döktüm (tavaya tamamen yayılacak). ekmeğin bir tarafını yumurtaya bulayıp koyuyoruz. Bu şekilde yumurta pişince tersini çeviriyoruz içine isteğinize göre peynir salam marul vb. Koyabilirsiniz. Sonra katlıyoruz tamamen piştikten sonra yemeye hazır 🤗 afiyet olsun ( umarım anlatabilmişimdir)
20 Jan 22 by member: motivehesabım
|
21 Jan 22 by member: Kutlu17
|
|
motivehesabım's Weight History
|