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Nossos resultados também são assim... Mudanças sutis de um dia pra outro que nem percebemos. O espelho reflete como voce está no dia, mas as fotos servem de comparativo num espaço de tempo maior ;) Tirem fotos :)
View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1907 kcal
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Fat: 73.66g | Prot: 118.85g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Lunch: Banana Prata, Habib's Esfiha de Queijo, Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas. Dinner: Abacaxi, Yoki Tapioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Amstel Ultra. Snacks/Other: C2 Alimentos Farinha de Cenoura, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vida Boa Farinha de Berinjela, Giroil Farinha de Teff , Manteiga (com Sal), Ovo, McDonald's Big Mac, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. more...
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1801 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
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 Comments
Boom dia Marilinda! Não tem milagres né! Vamos que vamos com calma e sempre 🤗🥰🚀
20 Jan 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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20 Jan 22 by member: oliveirarita1106
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E a pessoa + sensata que conheço ataca mais uma vez 👏🏻👏🏻👏🏻😍🚀🚀🚀 Gosteiii
20 Jan 22 by member: Jocasta Indesistivel
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🙈 obrigada Jô maravilhosa... fiquei vermelhinha com o elogio 🙈💞
20 Jan 22 by member: Marileibp
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Né meninas? Um dia de cada vez... quando a gente menos espera repara que tudo mudou... que seja sempre pra melhor 😊
20 Jan 22 by member: Marileibp
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Eu estava comentando justo isso um dia desses com uma amiga. Que o começo da “saga do emagrecimento” a gente não vê muito os resultados estéticos. Mas, chega um dia que damos aquela secada! Sabendo disso, não devemos desistir jamais!
20 Jan 22 by member: myrna_costa
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Excelente dica Mari. Eu comecei a fazer fotos, pois no longo prazo os comparativos nos ajudam a ver nossos avanços🙏👏🏽
20 Jan 22 by member: Livemedeiros
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É por isso que os cirurgiões estão com muita procura… por não ser fácil e muita gente desistir após meio ano.
O que vem naturalmente involve frustração, desafios, muito planeamento, querer cagar em tudo… mas há de recompensar 😜
20 Jan 22 by member: Paula Vieira.
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Achei muito lindinha a frase da foto, vou guardar pra mim...
20 Jan 22 by member: analarah@
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Tirei poucas fotos e a maioria é de rosto. Uma pena mesmo.
20 Jan 22 by member: Monique.jap =)
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Myrna, Livemedeiros e Monique, só caiu a minha ficha quando eu tirei uma foto que nem ia postar, rs (meu primeiro antes e depois, q foi pouco depois q bati os 60 kg, inicio de novembro. Eu não acreditei no que vi, porque me olhava no espelho com os mesmos olhos críticos de antes. Me olhei na foto e realmente não me reconheci. Me arrependi muito de não ter tirado foto de corpo no inicio do processo.
20 Jan 22 by member: Marileibp
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Paula, um comentário totalmente aleatório, mas que tem relação com o que sempre falamos de recomposição corporal: a última avaliacao q fiz eu tava com 19%BF e fiz hoje e estava com 17%, porém as medidas de braços e pernas estavam exatamente as mesmas, embora as dobras estivessem menores. Achei curioso isso
20 Jan 22 by member: Marileibp
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Ana, vizinha, achei fofinho tb 🥰
20 Jan 22 by member: Marileibp
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Bem verdade, após o banho estavo me olhando no espelho, nem pareço o Dedé de um ano atrás
Kkkk
21 Jan 22 by member: gabriel dedé
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Marileibp's Weight History
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