Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2505 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 80.93g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Яйцо, Семена Льна, Грецкие Орехи, Замороженная Клубника, Сметана 15%, Творог 5%, Almette Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Помело, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Big Bob Арахис с Сыром, Вина Рислинг. Snacks/Other: Konti Конфеты Живинка, Mars Skittles. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzzz's Weight History
|