Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 116.33g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Пятерочка Яйца, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Семга Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Киви. Dinner: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|