Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 81.32g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Сельдерей, Хомка Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Мистраль Киноа , Морковь, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|