Сегодня день ЧБ.
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 213.71g | Carbs: 38.71g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Тунец, Чай, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яичный Белок, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
417 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
Comments
Как я люблю кальмары… готова есть их хоть каждый день!
20 Jan 22 by member: kaktus50
|
Если вы на диете Д-на,мой вам совет-сдавайте кровь раз в два месяца!Сидела на ней 3 раза по 4-5 месяцев.Я себе на ней почки посадила.Была абсолютно здоровым человеком,а теперь заработала столько болячек🤭,что никому не пожелаешь…
20 Jan 22 by member: polinariana
|
что такое ЧБ? Подскажите , что вы готовите из этого продукта ?
20 Jan 22 by member: 1115757
|
polinariana, а как диетой можно почки посадить??? 🤔
20 Jan 22 by member: honey joy
|
1115757
Здравствуйте, ЧБ – чисто-белковые дни. Я кальмар отвариваю и ем.
20 Jan 22 by member: Kira2909z
|
polinariana
Здравствуйте. Перед тем как использовать эту диету все анализы были сданы , консультация с врачем. Все риски мне известны.
20 Jan 22 by member: Kira2909z
|
20 Jan 22 by member: Kira2909z
|
honey joy очень просто.От большого количества белков идёт сильная нагрузка на почки,нарушается белково-углеводный обмен(а на этой диете минимальное потребление углеводов),но не у всех конечно,а у тех,у кого есть к этому предрасположенность.Таким образом я лично заработала себе камни в почках и врачи запретили есть мясо и ограничили белковую пищу.
20 Jan 22 by member: polinariana
|
Kira2909z Очень рада за вас,Вы молодец,что так ответственно отнеслись!Я вот лопухнулась😓
20 Jan 22 by member: polinariana
|
Ой, как вспомню Дюкана и приезд скорой, аж передергивает от того, какой я была тупой. Но схуднула тогда красиво, да.
20 Jan 22 by member: AnnaRNKT
|
Сейчас практикую низкоуглеводку крайне редко перед какими-то мероприятиями или съемками и только на несколько дней. Все это, конечно, нездорово.
20 Jan 22 by member: AnnaRNKT
|
Пробовала разные диеты,и дюкана тоже. Какое-то время даже увлеклась. Но в итоге всё у меня свелось к подсчёту калорий
20 Jan 22 by member: Mаpишка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira2909z's Weight History
|