Kira2909z's Journal, 20 Jan 22

Сегодня день ЧБ.

View Diet Calendar, 20 January 2022:
1192 kcal Fat: 16.01g | Prot: 213.71g | Carbs: 38.71g.   Breakfast: Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Тунец, Чай, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яичный Белок, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
417 kcal Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...

36 Supporters    Support   

Comments 
Как я люблю кальмары… готова есть их хоть каждый день! 
20 Jan 22 by member: kaktus50
Если вы на диете Д-на,мой вам совет-сдавайте кровь раз в два месяца!Сидела на ней 3 раза по 4-5 месяцев.Я себе на ней почки посадила.Была абсолютно здоровым человеком,а теперь заработала столько болячек🤭,что никому не пожелаешь… 
20 Jan 22 by member: polinariana
что такое ЧБ? Подскажите , что вы готовите из этого продукта ? 
20 Jan 22 by member: 1115757
polinariana, а как диетой можно почки посадить??? 🤔 
20 Jan 22 by member: honey joy
1115757 Здравствуйте, ЧБ – чисто-белковые дни. Я кальмар отвариваю и ем.  
20 Jan 22 by member: Kira2909z
polinariana Здравствуйте. Перед тем как использовать эту диету все анализы были сданы , консультация с врачем. Все риски мне известны.  
20 Jan 22 by member: Kira2909z
kaktus50 Я тоже)))  
20 Jan 22 by member: Kira2909z
honey joy очень просто.От большого количества белков идёт сильная нагрузка на почки,нарушается белково-углеводный обмен(а на этой диете минимальное потребление углеводов),но не у всех конечно,а у тех,у кого есть к этому предрасположенность.Таким образом я лично заработала себе камни в почках и врачи запретили есть мясо и ограничили белковую пищу. 
20 Jan 22 by member: polinariana
Kira2909z Очень рада за вас,Вы молодец,что так ответственно отнеслись!Я вот лопухнулась😓 
20 Jan 22 by member: polinariana
Ой, как вспомню Дюкана и приезд скорой, аж передергивает от того, какой я была тупой. Но схуднула тогда красиво, да. 
20 Jan 22 by member: AnnaRNKT
Сейчас практикую низкоуглеводку крайне редко перед какими-то мероприятиями или съемками и только на несколько дней. Все это, конечно, нездорово. 
20 Jan 22 by member: AnnaRNKT
Пробовала разные диеты,и дюкана тоже. Какое-то время даже увлеклась. Но в итоге всё у меня свелось к подсчёту калорий 
20 Jan 22 by member: Mаpишка

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kira2909z's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.