Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 77.35g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Зимой и Летом Пиренейская Смесь. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Смесь Овощная «Калифорния с Рисом», Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики со Сгущеным Молоком, Ежемалина, ВкусВилл Топинамбур, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catmarkusha's Weight History
|