Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 94.78g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Hortex Весенние Овощи, Яичный Белок, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Яйцо. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сметана , Лосось, Чернослив, Свекла Вареная, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|