Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 34.41g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Сухари, Какао. Lunch: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Какао, Аджика, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре на Воде, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Classic, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ягодный Пирог, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinkaK1's Weight History
|