Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 118.32g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Конвертик из лаваша с курицей, Сахарный Песок, Село Зеленое Ряженка 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|