|
Kolejny mega aktywny dzień, ponownie 1,5 h cardio na siłowni + powrót do domu ok 4 km spacerkiem 💪✨
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2512 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 91.90g | Carbs: 318.46g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Polmlek Masło Ekstra 82%, Rutka Chleb Pszenno-Żytni Wieloziarnisty. Lunch: Nestlé Kit Kat Zebra. Dinner: Heinz Sweet Chilli Sauce, Coca-Cola Coca-Cola, Włocławek Ketchup Pikantny, Frytki, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Topkauf Mąka, Asia Flavours Panko Panierka Orientalna, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Vitanella Napój Aloesowy z Cząstkami Aloesu , Miś Andruty, Firenze Makaron Rurki, Tiger Tiger , Lindt Lindor. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
super pomysł. Na nieszczescie ja do mojej mam 200 metrów 😥😄
20 Jan 22 by member: Natasza666
|
Natasza dzięki 😀 nogi się trzęsą jak galareta i czasem tragicznie się wraca, dlatego zazdroszczę tak bliziutko siłowni😀
20 Jan 22 by member: Natarka99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natarka99's Weight History
|