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Lanche / Pos treino : Tapioca com queijo e presunto, cafe com adoçante
View Diet Calendar, 19 January 2022:
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1491 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 82.76g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Cappuccino, Café com Leite Integral, Patê de Frango, Pão Francês. Lunch: Nestlé Bombom Prestígio , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8, Ovo Cozido. Dinner: Nestlé Bombom Lollo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. more...
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3335 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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michele.fernandes1996's Weight History
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