Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1767 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 89.56g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Абрикосом, Миндаль, Песочное Печенье, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Сливы, Телятина, Картофель Отварной, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, 4Life Овсяные Отруби, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, 4Life Овсяные Отруби. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|