Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 99.04g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Кофе Латте, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Свинина Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Огурчик Соленый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.vanina1991's Weight History
|