Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 194.19g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе Латте, Лента Багет Французский. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски , Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyajoke's Weight History
|