Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 49.74g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Куриный Бульон, Банан, Сахар, Сметана , Творог 9%. Dinner: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|