Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 122.33g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Акнар Окорочок, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акнар Окорочок, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|