Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 42.47g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой. Lunch: Картофельное Пюре, Бутерброд со Шпротами, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Челны Хлеб Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|