Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 39.69g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Блины заварные, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Тушеная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Блины заварные, Теремок Облепиховый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushat2018's Weight History
|