Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 103.15g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Арахис, Салат Айсберг, Сыр, Пшено, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось. Lunch: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Рот Фронт Конфеты Картошка, Магнит Банан, Оливье с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Сыр, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|