Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 139.39g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,5%, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чумак Майонез Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Dinner: Дикси Мандарины, Борщ с фасолью 100 гр, Голубцы ленивые из индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Вишня, Myprotein Layered Treat, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|