Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 64.40g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Батон Нарезной, Магнит Грейпфрут , Кофе, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Торт "Еда Ангелов". Snacks/Other: Магнит Банан, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Кофе, Campina Сливки Порционные, Акконд Десерт Фараделла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariana40's Weight History
|