Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 69.19g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Lunch: Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сушки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красная Цена Сушки Малютка, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|