Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2014
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2014:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 75.40g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15 %, Сырники, Сливы, Сахарный Песок, Песочное Печенье. Lunch: Миндаль, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Сахарный Песок, Виноград, Телятина, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|