Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 56.61g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, SOJ Protein Cookie, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окей Перепелиные Яйца, Global Village Масло Виноградной Косточки, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окей Перепелиные Яйца, Магнит Яблоки Семеренко, Global Village Масло Виноградной Косточки, Наша Маша Кефир для Детей, Вкусвилл Джерки Растительные со Вкусом "Грибы", Магнит Чеснок, Шампиньоны, Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Просто Мёд , Индилайт Ветчина, Мандарины, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Чеснок, Шампиньоны, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Счастье Пралине с Кешью и Розеллой в Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|