|
Обед на ~ 450 ккал))
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 95.71g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Яблоко Зеленое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский, Помидоры Черри. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
106 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yarutkina.l's Weight History
|