Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 168.65g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Pekmez. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Sek Yarım Yağlı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Trabzon Hurması, Kamkat, Ceviz, Badem, Asya Armutu, Yer Fıstığı, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asican_6363's Weight History
|