Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 110.41g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Кешью Жареные, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог 5%, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Магнит Банан, ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Петелинка Филе Медальон, Самокат Кефир (Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами), Лимонный Сок. Dinner: ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, ВкусВилл Медальоны из Радужной Форели. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|