Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 137.96g | Carbs: 65.36g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Очень Важная Корова Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Lemon, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Малина (Несладкая, Замороженная), Васькино Счастье Катык Термостатный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|